汗蒸注意事项.docxVIP

精品文档 精品文档 2欢迎下载 精品文档 精品文档 . . 。 1欢迎下载 温馨提示 1、淋浴后汗蒸（不洗头） 2、饭后、酒后至少休息40分钟后汗蒸 3、醉酒者不能做汗蒸 4、空腹不能做汗蒸 5、经期、产妇、孕妇不能做汗蒸 6、刚运动完不能做汗蒸，需要休息 20分钟后方可做 7、汗蒸中一定要喝6-8杯顺馨缘能量水 8、汗蒸后6小时内不能冲凉、吹冷风、吹空调、勿吃冷饮 9、电子起搏器、人工骨骼、硅胶、肿瘤、肺结核、皮肤病者不能做 汗蒸 10、高血压高于160的，低血压低于50的人不能做汗蒸 汗蒸流程 1、了解温馨提示 2、喝高能量水（疏肝理气，健脾养胃，补气养血） 3、淋浴（帮助打开汗腺，不要洗头，洗了，要吹干后才能汗蒸） 4、汗蒸（根据自身情况，循序渐进的进行汗蒸理疗， 30-45分钟最 佳） 5、喝高能量水（汗蒸国庆中药补充 6-8杯高能量水，全面给人体补 充所需各种微量元素和矿物质） 6、针对性调理（汗蒸后做美容，身体护理，效果是平时的五倍以上） 精品文档 精品文档 3 3欢迎下载 欢迎您的下载， 资料仅供参考！ 致力为企业和个人提供合同协议， 策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求 7、