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六字诀呼吸法 六字诀呼吸法 PAGE 六字诀呼吸法 六字诀呼吸法(养生法) 《饭前，饭后半小时内不能练》 要点； 用鼻吸气，用口呼气。 用鼻吸气时，双唇微闭，舌抵上腭，用口呼气《读字音》要有声，读字时的声音以自己能听见为好；吸一口气，用口呼读一个字用口呼读字音时就不要舌抵上腭了》。六个字呼读一遍为一次，连续呼读三次为一个循环，六个字顺序不能更改《切记》。练一个循环结束时，嘻字要再连续呼读三次，然后将双手掌搓热，将双手掌紧贴脸部，上，下为一次，按摩四十九次就算收功了。吸，呼气时要缓慢，当一字呼出时《开始到一口气呼完〉，口型与舌头的位置不能变〈切记〉。该六字诀要用普通话读音，除了第四字“泄”读第四声外，其它五字读第一声泄字的读音时间要快速在1—2秒.如果本人身体原因,患气短,气喘等病,那就能吸多长,就读多长的音. 1，嘘〈读需〉 治肝病〈属木〉 眼睛要瞪的很大； 2，呵〈读科〉 治心脏病《属火》 眼睛微闭； 3，呼《读乎》 治脾脏病〈属土〉 眼睛微闭； 4，咽〈读泄〉 治肺病〈属金〉 眼睛微闭； 5，吹〈读吹〉 治肾病〈属水〉 眼睛微闭； 6，嘻〈读吸〉 调理三焦 眼睛微闭。 该六字诀早，中，晚均可练，站，坐，躺都可以，只要空气流通就可；该法每天一次，要持之以恒；如