PPT保护眼睛或眼保健操教学课件.pptVIP

写字时，执笔方法要正确，尽量写大而清楚的字体 眼睛疲劳时，应做柔软身体的运动 (三)注意读书环境 光线不好，室内桌椅等设备不好，也会引起 视力不良的问题发生。所以良好的读书和写 字的环境，也是预防近视的要素之一 读书或做功课，要在阳光或橙光明亮的地方 使用适合身高、坐高的桌椅 桌灯宜从左方照射，并应避免光线直接刺激眼睛 桌面如铺玻璃板，可铺米黃色纸或绿色垫板，以免反光刺眼 夜间做功课，除桌面的灯光应充足外，室內的灯光也要打开，以减轻眼睛的疲劳 边看电视边看书，会伤害视力。因此，书房不要放置电视机 黑板应擦拭得十分干净，表面磨损或反光，要注意修护 看不清楚黑板上所写的文字时，应先告