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小学生生理卫生知识教育 小学生生理卫生知识教育 PAGE 小学生生理卫生知识教育 小学生生理卫生知识教育 同学们今天老师给大家讲讲一些关于女性方面的生理卫生知识。对于女人来说，每个人都必须经历青春期，但青春期应该注些什么问题呢？我将从以下几方面讲解： 一、对月经的认识 对于每个女人来说，每个人都必须经过青春期，一旦进入青春期就有了月经，月经有可能25天来一次月经，也有的人是35天来一次月经，只要有规律就不属于异常，还有因少女初潮，卵巢功能尚未发育完全，所以可能会出现月经紊乱，不规律的现象，此时不要恐慌，这也不属于月经异常，等到一两年卵巢功能发育成熟，月经周期就会变得有规律。 女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10天，甚至20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，这两种现象都是不正常的，应及时去医院妇科做检查。 二、月经来应该注意些什么 1、保持平衡的心态。 2、用干净清洁的卫生巾。 3、经常清洗阴道。 4、不吃偏凉的食物，不用凉水洗头或洗澡。 5、不吃刺激性食物。 三、女生如何自我保护呢？ 独自一人或少数几人在外，遇事先要冷静，不可乱了方寸。 1、无论在家或住校，最好不要一个人出门，更不要