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儿童如何安全健康减肥 儿童如何安全健康减肥 PAGE / NUMPAGES 儿童如何安全健康减肥 小孩怎样安全健康减肥 二、小孩的智力发育不受影响。 三、对小孩绝对没有任何毒副作用，所用减肥品进行了毒副实验、急毒实验和二阶段毒理实验，证明所用减肥品不只无任何毒副作用，并且对下一队也没有任何毒副作用。 四、减的是肥胖小孩体内的剩余脂肪而不是水分。 五、奏效快，显然减肥。 小孩安全健康减肥的 6 个小妙招 招数 1：生活细节别放过。在相同的时间内进食，细嚼慢咽要比风卷残云少吃许多食品。 招数 2：培育优秀生活。平常要求孩子做事麻利、勤劳，切忌懒 散拖拉。培育孩子从小养成快节奏做事 ( 如写作业、收书包、洗刷等 ) 的优秀生活习惯。 招数 3：因材施教，循育渐进。什么是减肥目标 ?将体重减到靠近正常体重，或超出 10%左右，保持 1 年以上就够满意了。不要盲目追求速减体重，那样只会事与愿违。 招数 4：气度爽朗宽阔，不背包袱。跟着年纪增添，一些胖儿开始感觉害羞，不好心思见人，甚至发展到对自己的其余方面也失掉信心。要丢偷换袱，毫无忌惮地参加各样文体交际活动，经过活动展现自己的优点，同时增添了运动的时间和强度。假如待在家里不活动只会更胖。 招数 6：饮食调理最重要。若将肥胖儿分为轻、中重、 3 种程度，那么他们的摄食热量应该分别是健康小孩的 30%-60%和 40%-50%。 招数 6：烹调