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课外活动武术操兴趣小组记录 课外活动武术操兴趣小组记录 胡屯中学武术兴趣小组活动记录 辅导 教师 参加 人员 （1） （2） 武术基本腿法练习 柔韧练习 1、教师讲解组建校武术队的意义 2、宣布本节课的主要内容，安全教育。 3、准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 活 动 过 程 专项练习：拉韧带 4、武术基本腿法练习： （1）正侧压腿（2）正侧踢腿（3）里合腿（4）外摆腿 五、柔韧练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 3、结束部分: （1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。 胡屯中学武术趣小组活动记录 辅导 教师 参加 人员 （1） （2） 学习武术中跳跃动作 柔韧练习 宣布本节课的主要内容，安全教育。 准备活动：绕教学楼慢跑 2 圈 拉韧带、活动关节 活 动 过 程 三、基本部分 学习武术基本中跳跃动作： 1、大跃步前穿 2、望月平衡 3、腾空飞脚 柔韧练习 要求：明确组织纪律性，听从指挥。 方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。 四、结束部分: （1）教师领做放松操（2）小结本节课的学习情况 动作难度较大，多数学生没有掌握，需要利用课余时间进行练习。 胡屯中学武术兴