乒乓球兴趣小组活动计划_3.docxVIP

黄金科 乒乓球兴趣小组活动计划 一、指导思想： 本学年通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展， 丰富校园文化生活。 二、活动目标： 1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。 2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。 3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本 步法，并且能够在训练当中灵活运用。 4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。 三、活动内容： 1、推挡训练 2、发球练习 3、正、反手攻球训练 4、正、反下旋球练习 5、发球抢攻 6、接发球抢攻 首先，将继续巩固已学的训练内容；其次，进一步加强 正、反手攻球的训练， 让学生基本掌握打乒乓球的基本步法， 并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教 学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻 炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。 辅助训练（体能训练） 四、活动时间： 每周五中午 12： 30--13 ： 10 及课余时间五、活动地点： 风雨活动室 20xx 年 x 月