压力与慢性疲劳综合征.pptxVIP

压力应激与慢性(màn xìng)疲劳综合征;压力——现代人健康第一(dìyī)杀手;43% 的成年人健康受到压力的不利的影响。 所有去看心理医生的办公室工作者，2/3 是与压力有关的症状。 压力与六大导致死亡的疾病有关：心脏疾病、癌症(ái zhènɡ)、肺部疾病、事故、肝硬化和自杀。 在全球范围内，超过3/5 就诊者的健康问题与压力相关。;生气;第五页，共76页。;;汉斯Selye博士在实验大鼠上证实，当大鼠暴露于极端温度、饥饿(jī è)、噪音和天敌的威胁时，出现同样的荷尔蒙反应。无论压力源如何不同，但应激激素的转变是完全一样的。;对压力产生(chǎnshēng)反应是动物本能;压力(yālì)荷尔蒙 (cortisol) 抗压荷尔蒙 (DHEA);警讯期 (Alarm Phase) 战斗或逃跑 (fight-flight-freeze) 抗性期 (Resistance Phase) 身体已习惯长期存在的压力 匮乏(kuìfá)期 (Exhaustion Phase) 身体功能的代偿能力降低;A 警告(jǐnggào)期（急性应激）---生物本能;B. 抗拒(kàngjù)期（慢性应激）;C. 衰竭(shuāijié)期（倦怠期）;肾上腺功能(gōngnéng)耗竭的阶段;慢性(màn xìng)压力导致持续皮质醇高活性的后果;肾上腺疲劳(píláo)与孕烯