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第六课 我的毕业季 第一框 学无止境 1.认识调节学习压力的重要性和必要性，重视实践，在实践中增长才干，树立终身学习观念。 2.坦然面对学习压力，积极参与社会实践，具备终身学习的能力。 3.正确面对学习压力，知道学习是青少年的权利和义务。知道在实践中学习的原因、要求。 板块一：积极面对当下的学习 许燕的表现属于典型的考试焦虑。过度的考试焦虑干扰了许燕的学习，对其身心健康造成不利影响。许燕应采取积极措施克服过度的考试焦虑，从容面对考试。 （1）转移注意力 （2）保持身体放松 （3）自我暗示 （4）保持适度紧张 缓解考试压力的方法 东汉时，有一个叫孙敬的年轻人，孜孜不倦勤奋好学，闭门从早读到晚也很少休息，有时候到了三更半夜的时候很容易打盹(瞌睡)，为了不因此而影响学习，孙敬想出一个办法，他找来一根绳子，一头绑在自己的头发上，另一头绑在房子的房梁上，这样读书疲劳打瞌睡的时候只要头一低，绳子牵住头发扯痛头皮，他就会因疼痛而清醒起来再继续读书，后来他终于成为了赫赫有名的政治家。 战国时期的苏秦是一个有名的政治家，但是他在年轻的时候学问并不多，到了好多地方都没有人关注，即使有雄心壮志也得不到重用，于是他下定决心发愤图强努力读书。由于他经常读书读到深夜，疲倦到想要打盹的时候就用事先准备好的锥子往大腿上刺一下，这样突然的痛感使他猛然清醒起来，振作精神继续读书。 以上典故启示我们应怎样对待学习？ 学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务。我们应积极面对当下的学习，让学习成为我们的一种生活方式。 板块二：在实践中学习 临汾市实验小学利用节假日，积极倡导学生深入尧庙华门、洪洞大槐树等旅游景点，开展“研学”活动。此次研学活动的主题为“追寻华夏之根，感受帝尧文化”。近年来，临汾市实验小学把开展学生综合社会实践活动，作为校本课程建设的重要内容，利用寒暑假、国庆节等节假日积极引导学生进行社会实践活动。 （1）这样的学习方式对走向未来的我们有什么意义？ （2）在这种学习方式中，你准备怎样做到“知行合一”？ 【合作探究】 （1）在实践中学习，有利于我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。 （2）我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养问题研究能力，努力做到知行合一。 总裁的说法对员工提出什么新的要求？为什么？ 终身学习的要求。个人必须具有终身学习的观念和能力，才能不断提高自己的素质，应对未来社会的挑战，跟上时代发展的步伐。 1.学习伴随着青少年的成长，面对学习压力，不同的人有不同的认识，也带来了不同的学习效果。面对学习压力，我们应该（ ） A．自觉适度加压，增强学习动力 B. 消除一切学习压力，轻松学习 C．逃避学习压力，及早放弃学业 D．无视学习压力，尽情玩耍 A 2.读万卷书，行万里路。2018年3月，某校师生带着研学课题踏 上“长征路”，开启了研学之旅。师生们拜访了“屯堡文化之乡”，接受了遵义红色基因的洗礼……本次活动的目的是知识 科普、体验考察、励志拓展、知行合一。这一研学活动（ ） ①引领学生在实践中学，学以致用 ②搞噱头，冲击了课堂教学 ③提高学生的学习能力、实践能力 ④促进学生的全面发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C