导引养生功十二法教案.pdfVIP

教学 学习健身气功—导引养生功十二法 内容 教学 1、 预备式，第一、二式动作（乾元启运、双鱼悬阁）（ 第一次课 ） 任务 2 、 认知目标：通过学习导引养生功十二法，使同学了解健身气功，初步掌握前两式的动作。 教学 3 、 技能目标：动作与呼吸的配合；提高学生的柔韧、协调等素质水平。 目标 4 、 情感目标：通过教学，达到调气血，调脏腑，调节、强身的作用。通过学生自学、自练、和自控， 培养健康、平和的心态。