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减肥运动方法 减肥运动方法 很多人认为，减肥容易坚持难。说到底，健身减肥其实是一项违背人 的生理本能的“逆天”活动，没有点意志力是真不行。今天，我为你带来 了。 是什么 1.告诉全世界“我要开始健身啦!” 这一招对于好面儿的同学来说应该很管用~打算开始健身时，记得先 把自己的决心昭告天下，发微博发朋友圈发所有的社交媒体，以及在办公 室/班级里大声嚷嚷，让大家都知道“她要开始健身减肥啦!” 众所周知，能够真的坚持健身减肥最终成功的人不多，你告诉大家这 个决定，一定有人不相信