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天津商学院足球单项课教案（第二学期）
足球课程组
男
任课班级 足球选项班 人数 33 人 第 1 次课
学生 女
1．进一步巩固提高学生基本身体素质。
本课
2 ．恢复体能、提高适应能力。
目标
时
教学内容与目标 教学组织与方法
间
一．课堂常规 25 队形：
1． 体委整队、报告人数 分 * * * * * * * *
2． 师生问好 * * * * * * * *
3． 宣布本课任务： * * * * * * * *
提高脚内侧踢停技术 ▲
4 ． 布置见习生 要求：快、静 、齐
5． 检查服装
二．准备内容
1． 慢跑步
2． 徒手操
(1) 头部运动
(2) 扩胸运动 队形：体操队形
(3) 振臂运动 * * * * * *
(4) 体侧运动 * * * * * *
(5) 体转运动 * * * * * *
(6) 俯背运动 ▲
(7) 活动髋、膝、踝、腕 要求：整齐、安静
(8) 柔韧性练习
三．基本内容 55
重点讲述：通过科学合理的体育学习与 分
锻炼： 1、达到增强体质，增
进健康 (三维健康观 ) 。2 、掌
握体育与卫生保健的基本知
识、基本技术和基本技能，
养成自觉锻炼的习惯。 3、培
养良好的思想品德，提高道
德修养。 4 、发展大学生体育
才能，提高运动技术水平，
促进体育普及。
1 ．提高踢、停、运、顶及掷界外球等
1． 介绍本学期教学内容。 基本技术。
2 ．考试内容及标准：
2． 介绍本学期考核内容及标准。 1）．脚内侧踢停球 (75 分) 5.5 米
40 次/ 分—— 60 分
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