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阳光心态伴我行演讲稿汇总 阳光心态伴我行演讲稿汇总 PAGE / NUMPAGES 阳光心态伴我行演讲稿汇总 阳光心态伴我行 尊敬的各位领导 ,亲爱的同学们 大家早上好 ! 今天我与大家分享的文章是 :阳光心态伴我行。股神巴菲特曾经说 过这样一句话 :任何人都有能力做到我所做的一切 ,甚至超越我 ,但实际上有的人能做 到 ,有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允许他们成为巴菲特 ,而是他们自身的原因 ,这个原因就是个人心态。人与人之间原本只有很小的差异 ,但这个很小的差异却造成了巨大的落差。这个很小的差异就是他们具备的心态是积极的还是消极的。巨大的落差就是成功与失败之间的落差。 当今社会 ,是个渴望成功的时代 ,每个人都希望自己能够成为成功者 ,但并不是每个人都能取得成功 ,成功者之所以能够成功 ,不仅因为他们具有超越常人的才华 ,更重 要的是因为他们具备成为成功者的心态。积极的心态有助于人们克服困难 ,即使遇到挫折与坎坷 ,依然能保持乐观的情绪 ,保持必胜的斗志。心态如此重要 ,那么如何塑造一个阳光心态呢。 首先 :学会为小事高兴。别人为你做了一点好事 ,赞美他 ;自己上课回答对了问题 , 欣赏自己 ;自己两天没找到的笔突然出现 ,也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点 ,我们就会快乐起来。 第二 :学会享受过程。享受过程 ,精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果 ,生命是一个括号 ,左边括号是出生 ,右边括号是死亡 ,我们要做的事情就是填括号 ,要用靓丽多彩的事情 ,好心情把括号填满。 第三 :学会知足常乐。有句话好像是这样讲的 :欲望的尽头是什么 ?答案是 :还是欲望。有一句话叫做欲壑难填 ,就是讲欲望是一条很深的鸿沟 ,是填不满的 ,得到的越 多 ,越想得到的多 ,最终的结果可想而知。所以这里我们要提倡知足常乐 ,说得再白一点 ,就是能够承认自己的现状 ,心里能坦然就行了。 第四 ,学会感恩和优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候 ,一个灿烂的笑容 ;狭路相逢时的一个闪身让别人先过 ,快乐了别人 ,高尚了自己 ;同学取得好成绩 , 我们要报以真诚的掌声 ;同学病了 ,送去阳光般的问候。 最后 ,学会换位思考。和同学闹矛盾的时候 ,要站在对方的角度看看自己有哪些过失 ;被老师批评时可以站在老师的位置分析老师为什么批评我 ;做事遇到挫折时 ,要分析是自身的原因还是其他 ;学会换位、理性地思考 ,我们就会心胸开朗 ,不会再怨天由人。 同学们 ,我们无法改变天气 ,但是能改变自己的心情。我们不能改变容貌 ,但是我们可以展现笑容。 让我们保持阳光心态 ,一步一个脚印 ,脚踏实地努力地学习 ; 让我们保持阳光心态 , 面带微笑 ,快快乐乐度过每一天。 我的发言完了 ,谢谢大家 中学生如何才能有一个健康的心理 尊敬的各位领导、亲爱的同学们 : 大家早上好 ! 今天我与大家分享的文章是 :中学生如何才能有一个健康的心理。如果我问一位同学 : “你健康吗 ?”他也许会说 : “我当然健康 !瞧,我壮的像小牛犊。 ”可是你健康不应是指体格健壮与否 ,还应包括心理在内的健康。那么 ,如何让自己的心理更健康 ?我们从下面几点来注意 :1.不要对自己过分苛求 :有些人做事要求十全十美 , 对自己要求近乎吹毛求疵 ,往往因为小小的瑕疵而自责 ,结果受害者还是自己。为了避免挫折感 ,应把目标要求定在自己能力范围之内 ,懂得欣赏自己已有的成就 ,自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过高 :很多人把希望寄托在他人身上 ,若对方达不到自己的要求 ,便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点 ,何必要求别人迎合自己的要求呢 ? 3.疏导自己的愤怒情绪 :当我们勃然大怒时 ,会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔 ,不如事前加以自制 ,把愤怒转移至另一方面 ,如打球和唱歌之上 ,练就一种阿 q 精神。 4.偶然亦要克服 :一个做大事的人处事是从大处看 ,只有一些 无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响 ,在小处又是亦无需过分坚持 ,以减少自己的烦恼。 5.暂时逃避 :在生活受到挫折时 ,便应该暂时将你的烦恼放下 , 去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等 ,等到心境平衡时 ,再重新面对自己的难题。 6.找人倾诉烦恼 :把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心 的烦恼告诉你的知心好友或师长 ,心情会顿感舒畅。 7.为别人做点事 :助人为快乐之 本 ,帮助别人不单使自己忘却烦恼 ,而且可以确定自己的存在价值 ,更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢 ? 8.在一段时间内只做一件事 :依据美国心理辅导专家乔奇博士 发现 ,构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情,精神 压力太大而引起精神上的疾病 ,要减