蹲距式跳远总结.pdfVIP

（蹲距式跳远）说课稿 一、教材分析： 在初中体育与健康课中把跳远作为锻炼身体的内容， 是由于跳远相对技术简单， 对于发展身体的灵敏、 协调性 和下肢力量、弹跳力等都有良好的效果。 另外，加上所使 用的场地设备要求不高， 一般学校都能做到。因此， 它是 初中重点学习内容。 二、教材的重点和难点： 1、 教学重点： 本节课的重点是完善快速助跑与起跳 技术的相结合，着重掌握在高速助跑中的快速起跳技术。 2、 教学难点： 在这节课中的难点是 “腾空步”技术。 由于学生起跳时很难控制自已的身体姿势， 起跳时身体过 于前倾。过早地向前收起起跳腿。 急于做落地动作。