2.1技巧前滚翻分腿起、跪跳起双杠支撑前摆后摆下。.docxVIP

西臧民族学院体育学院体操教案 时间 上课地点 体操馆 课次 第4次 班级 人数 任课教师 课题 技巧：复习前后滚翻，肩肘倒立；学习前滚翻分腿起，后滚翻成跪撑、跪跳起 双杠：复习分腿坐前进、支撑摆动；学习前摆下和后摆下 课的 任务 1、学习队列队形和徒手体操的基本动作，初步掌握练习方法 2、学习技巧前滚翻分腿起，后滚翻成跪撑 -跪跳起和双杠的支撑前后摆下 3、培养学生集体主义观念、组织纪律性及体操姿态意识 ,初步掌握动 教具 双杠、垫子、镁粉等 结构 运动量 与 时间 教学内容 时间 次数 组织教法要求 开 一课堂常规 1、值日生整队集合，请老师 上课。 2、师生相互问好。 3、报告本节课任务。 4、考勤、检查服装 5、安排见习生。 5， 组织： 成两列横队站立 OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO ▲ O---- 学生 ▲----教师 要求：快、静、齐 始 部 二、准备活动 1、热身慢跑 2、队列队形 ⑷、立正、稍息、看 人数 ⑤）原地转法（左、 齐、报告 右、后） 组织： 两列横队站立 OOOOOO OOOOOO ▲ 教法：讲解法、练习法 步骤：1讲动作要点 2教帅卜达口令学生练习 3重复练习 要求：干脆、利索、动作整齐划一 15 3徒手体操基本动作 ①头颈部运动 ②上肢运动 ③胸部运动 腹背运动 ⑤活动脚踝、手腕及膝关节 组织： 两列横队，两臂间距 OOOOOO