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动作要点 重点 难点 下一页 第一页 动作要点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 看图片 第二页 重 点 摆臂与蹬地的配合 返回 第三页 难 点 抬腿收腹 返回 第四页 分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 第五页 准备动作 问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 返回 第六页 空中动作 问：为什么我们要展开身体呢？ 答：展开身体便于我们获得更好的飞行角度 上一页 返回 第七页 收腹动作 问：为什么我们要尽量收腹呢？ 答：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 上一页 返回 第八页 落地动作 问：我们怎样才能落地站稳呢？ 答：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。 上一页 返回 第九页 卡盟平台 卡盟平台 Microsoft Office PowerPoint，是微软公司的演示文稿软件。用户可以在投影仪或者计算机上进行演示，也可以将演示文稿打印出来，制作成胶片，以便应用到更广泛的领域中。利用Microsoft Office PowerPoint不仅可以创建演示文稿，还可以在互联网上召开面对面会议、远程会议或在网上给观众展示演示文稿。 Microsoft Office PowerPoint做出来的东西叫演示文稿，其格式后缀名为：ppt、pptx；或者也可以保存为：pdf、图片格式等 第十页
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