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你了解自己情绪吗 你了解自己情绪吗 你了解自己情绪吗 你了解自己情绪吗 吴灵与张卫经常在一起，很少参加班里的活动，常常悄悄地远离大家，单独在一起。同学开始议论他俩，认为他们的交往不正常。为此，他们俩人都情绪低落，上课不能专心，成绩下降。思考： （1）材料中吴灵与张卫的交往不合适的地方有哪些？（4分） ?（2）你认为上述材料中的男女同学该如何交往？（6分） 参考答案:（1）他们的交往违反了自然、适度的原则，而且交往的范围太狭小，应该和更多的同学建立真挚的友情。 （2）①自然和适度是男女同学交往的两个重要原则。 ②真诚和尊重是交往的前提。 ③男女同学还应该广泛交往。 你了解自己情绪吗 “高兴” 当我们看到张娟娟夺得奥运冠军时，大家的心情是 你了解自己情绪吗 我们知道汶川地震时，大家的心情是： “悲伤” 你了解自己情绪吗 你觉得图中此人的感受是怎么样呢？ “恐惧”魂飞魄散 你了解自己情绪吗 情绪茶座 我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感到—— “忧愁” 你了解自己情绪吗 所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达: “情绪” 你了解自己情绪吗 你了解自己情绪吗 1、热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。 2、知道人的基本情绪的种类，了解不同情绪的外在表现。 3、懂得情绪的产生和变化的原因，了解情绪对人的影响。 你了解自己情绪吗 一、最基本的四种情绪： 喜 怒 哀 惧 丰富多彩的情绪天空 你了解自己情绪吗 情绪是人的心理活动的重要表现，那么，人的情绪都是通过什么表现出来的? 面部表情 　动作 　语言 你了解自己情绪吗 试一试：人的情绪都是通过面部表情、动作、语言表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。 你了解自己情绪吗 哀 惧 画一画： 怒 你了解自己情绪吗 不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。 同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。 你了解自己情绪吗 同样是悲： 同样是怒： 同样是惧： 有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。 有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。 有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。 你了解自己情绪吗 《悲喜两重天》讨论：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同? 你了解自己情绪吗 (1)人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。 你了解自己情绪吗 下列情境中自己会产生什么样的情绪反应 ？ 我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福 我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评 同伴误解我，赌气不理我了 还有许多作业要做却突然停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家 高兴、激动 失落、内疚 难过、伤心、生气 焦急、烦躁 恐惧、惊慌 (2)不同的情境下会产生不同的情绪（客观原因）。 你了解自己情绪吗 名人故事: 有一天，奥斯特瓦尔德牙痛发作，疼痛难忍，使得他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得很是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天后，他牙痛好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了一遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。思考：奥斯特瓦尔德因为情绪的影响，险些埋没了一篇天才的科学论文，这个例子，说明了什么？ 情绪不同，结果不同 你了解自己情绪吗 请同学们看教材P49中李琳的经历 思考问题： （1）李琳的前期情绪是怎样的？这导致了怎样的结果？ （2）李琳的后期情绪又是怎样的？导致了怎样的结果？ （3）两个时期的不同结果共同说明了一个什么道理？ 你了解自己情绪吗 （1）积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。 （智力能力） 你了解自己情绪吗 读史明理： 材料一：据我国史书记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气的他断送了风华正茂的性命。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考举不成，直到50岁时才金榜题名，却“喜极而疯”。思考：这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 材料四：《红楼梦》中的林黛玉，整日以泪洗面，悲愁哀怨，谨慎小心，即便高兴也从不开怀大笑，最后哀怨而死。 思考： 从这几个人物身上我们应该受到什么启示？ （2）情绪对人的身心健康有着极大的影响，人若长期处于抑郁、紧张、焦虑等情绪