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如何缓解产后五大部位疼痛 1、肌肉酸痛 其实，在剧烈运动过后， 运动员的身体肌肉会从一个紧绷状态进入到一个放 松状态，这个时候肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。 生产其实也是 一个剧烈的运动过程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等等各个关键 部位。 建议 对于肌肉疼痛，一般不建议新妈咪使用药物，而是使用热敷和按摩来治疗， 以促进血液循环的方式减轻肌肉疲劳。 因此，保证适当的休息是最基本的减痛方 法。如果疼痛持久且严重，可以在医师的指导下使用局部止痛药。 2 、子宫疼痛 子宫是宝宝出生之前的小窝， 生产之后子宫突然空下来了， 总会有一个慢慢 恢复的过程。 一般产后子宫都会有强直性的收缩， 以减少胎盘剥离后的出血， 通 常下腹部还会鼓起一个圆形且硬邦邦的东西。 建议 如果子宫收缩在恢复过程中良好并且恶露不多， 新妈咪可以通过按摩和使用 子宫收缩剂来减少疼痛。如果子宫疼痛厉害，则大多使用抗生素、止痛药，并加 以适当引流。极少部分的新妈咪会因为子宫内感染物无法排出而采取手术的方式 来取出感染物。 3 、乳房疼痛 对于乳房疼痛， 医学上将乳痛分为三度： 用手触摸感觉疼痛为一度， 无须处 理；活动时感觉疼痛为二度， 可以考虑吃药； 静止痛， 即躺在床上也觉得疼痛时， 则为三度，应就医。而新妈咪们的乳房在产后 3 ～7 天也会出现疼痛，表现为双 乳胀满、硬结。 建议 新妈咪应该以局部冷敷为主，少喝汤，少吃高蛋白、高热量食物，减少乳头 刺激，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房问题。 此外，新妈咪可以学习乳 房按摩，由肿胀处向乳头方向轻轻按摩以减少疼痛感。 4 、便秘引起的肛裂疼痛 产后很多新妈咪都会出现便秘现象， 这是因为分娩之后产妇多卧床休息， 活 动减少造成肠胃蠕动减慢， 加之产后腹壁松弛无力， 腹压降低， 这些都会使排泄 物停滞在肠腔内。 建议 产后新妈咪应该在医生指导适当参与活动， 最重要的是保持健康饮食， 多吃 蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然， 辛辣热性食物不宜吃。 便秘严重者可适当服轻泻药， 或用少许蕃泻叶泡水当茶饮， 也可用开塞露塞肛通便。 5 、头痛 头颅是人体最复杂的一个地方， 也是蕴含了人体秘密最多的地方。 造成新妈 咪头痛的原因很多，但原因分析也是让医师最“头痛”的问题。新妈咪中最常见 的是“紧张性头痛”，原因多为心理压力大、睡眠不足、体力透支的产妇，感觉 到太阳穴紧绷，像有带子在勒着一样。 建议 新妈咪可以在医生的指导下服用止痛药来缓解症状。如果新妈咪有头痛病 史，伴有眼眶疼痛、畏光、流泪，治疗时则需要多种药物的配合才可达到疗效。 如果被医生诊断为 “血管搏动性头痛” ，新妈咪就须小心是否存在血压过高的问 题了。 同样的服务，我们力求更到位；同样的专业，我们力争更抢手。欢迎点击官网咨 询！！！ 3、真真的心，想你；美美的意，恋你；暖暖的怀，抱你；甜甜的笑，给你；痴痴的眼，看你；深深的夜，梦你；满满的情，宠你；久久的我，爱你！ 4 、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。爱情来了，你还在犹豫么？ 5、美女，我注意你好久啦，就是不知道怎么表白。我翻来覆去，思来想去，最终想到一个大胆的办法，我要俘虏你的心，让你爱上我。爱上了吗？ 6、对你的爱意，早已飞过万水千山，飞到你眼前，请你睁开眼，仔细看认真听，我的眼睛为你明亮，我的嗓音为你歌唱，来吧，让我们一起舞动爱情之歌！ 7、爱你没商量，你的眼睛眨一下，我就死去，你的眼睛再眨一下，我