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年户外拓展训练心得体会 期二天的拓展 已 束，但我 不 会想起那“惊心 魄”的 。不管是令我胆 心惊的 “跨越断 ” 、“高空独木 ” ， 是 我感 不已的 “ 袖 采”、“爬山”??所有情 在目， 令我 以忘 。 月 9 日晚 后我 来到了会 室， 60 多个人被分成 3 个 。我 很快完成了 名、 歌、 呼、 徽的 和 的 工作。 我所在的 是“西北狼” ，一共有 23 人， 是郁雄文，副 是刘行； 歌是《向前、向前、向前》； 呼是“所向披靡，勇者无 ”。 第二天晨跑后，教 把我 到了断 底下。从小到大，我一直恐高，跨越断 是我想也不敢想的事。站在 8 米高断 下，我心里十分 、害怕。所以当教 来 ，我第一个 起手，争着 “我来，我来”。我的目的 而易 ，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的 友都很 秀，不 是感 如履平地的， 是慢慢克服恐惧， 勇敢跳 去的，都 我很大鼓舞。当 15 名 成功跨 “断 ”后，女 只剩下我一个没跳。于是 友 我上，我 想推托，可 不住 友 的 ， 只好硬着 皮上。 友 来把手放在我的 上喊着 呼“所向披靡，勇者无 ”， 我壮胆、加油，在一片 呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断 上 ，我的心狂跳不止， 毫不敢 ，我听 友 在下面喊：“不要向下看”、“不要 往远处看”、“往对面的柱子上