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PAGE PAGE 1 中班健康筷子操教案反思 这是中班健康筷子操教案反思，是优秀的中班健康教案知识，供老师家长们参考学习。 　活动目标： 　　学习筷子操，感受做轻器械操的乐趣。 　　能积极参加游戏活动，并学会自我保护。 　　知道人体需要各种不同的营养。 　　学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性 　　了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。 活动重点： 　　正确掌握动作要领，要求动作到位。 活动准备： 　　筷子每人两束(用橡皮筋捆扎)。 活动过程： 　　预备姿势：直立，双手拿筷子于体侧。(图1) 　　第一节 四肢运动 　　第一个八拍 　　第1拍：左手前平举，拳心向下，筷子成水平线。 　　第2拍：右手前平举，拳心向下，筷子成水平线。(图2) 　　第3~4拍：手腕转动敲击筷子两下还原成预备姿势。 　　第5拍：左手上举，拳心向前。 　　第6拍：右手上举，拳心向前。 　　第7~8拍：双手上举敲击筷子两下还原成预备姿势。(图3) 　　第二个八拍 　　第1拍：左臂侧平举，拳心向下，筷子成水平线。 　　第2拍：右臂侧平举，拳心向下，筷子成水平线。 　　第3拍：左手筷子碰右肩。 　　第4拍：右手筷子碰左肩。(图4) 　　第5拍：左手放于体侧。 　　第6拍：右手放于体侧。 　　第7~8拍：双手在体前下放敲击筷子两下还原成预备姿势。(图5) 　　第二节 伸展运动 　　第一个八拍 　　第1~4拍：左脚向左前跨一步呈弓步，同时向左转体，上体稍前倾与右腿成直线，双臂弯曲在左前方敲击 　　筷子两下。(图6) 　　第5~8拍：两臂交叉从胸前由上往下两侧打开，经两侧还原成预备姿势。(图7) 　　第二个八拍 　　动作与第一个八拍相同，方向相反。 　　第三节 体侧运动 　　第一个八拍 　　第1拍：左腿向前侧伸，足跟点地。(图8) 　　第2拍：身体左倾弯腰。 　　第3~4拍：双手在左脚上方敲击筷子两下，还原成预备姿势。(图9) 　　第5~8拍：方向相反。 　　第二个八拍 　　动作与第一个八拍相同。 　　第四节 体转运动 　　第一个八拍 　　第1~2拍：左脚向左侧跨一步，两臂侧上举击筷子两下。(图10) 　　第3~4拍：双脚不动，上体向左转90度，同时两臂弯曲在胸前击筷子两下，还原成预备姿势。(图11)( 　　图12) 　　第5~8拍：方向相反。 　　第二个八拍 　　动作与第一个八拍相同。 　　第五节 腹背运动 　　第一个八拍 　　第1~2拍：两臂侧平举，同时左脚向左侧出一步。(图13) 　　第3~4拍：上体前曲，两臂在体前下方敲击筷子两下。(图14) 　　第5~8拍：方向相反，还原成预备姿势。 　　第二个八拍 　　动作与第一个八拍相同。 　　第六节 跳跃运动 　　第一个八拍 　　第1拍：身体向上跳，同时两臂侧平举，两腿分开。(图15) 　　第2拍：身体向上跳，同时两臂放下，两腿并拢。 　　第3~4拍：重复第1~2拍动作。 　　第5~6拍：双脚原地踏步，两臂曲肘在胸前敲击筷子四下。(图16) 　　第7~8拍：重复第5~6拍动作，还原成预备姿势。 　　第二个八拍 　　动作与第一个八拍相同。 相关知识 《中班健康优质课：环保小卫士》：中班健康活动环保小卫士教案主要包含了活动目标，活动准备，重点难点，活动过程等内容，体验用废旧材料进行游戏的乐趣，学会双手轮换投掷。适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看幼儿园中班健康优质课环保小卫士教案吧。 《中班健康教案：我小时侯》：中班健康活动我小时侯教案主要包含了要求，准备，活动过程等内容，通过观看和讲述婴儿生活图片，知道自己成长离不开父母的照顾和爱护，加深热爱父母的感情。适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看幼儿园中班健康我小时侯教案吧。 《中班健康活动教案：刷牙教案(附教学反思)》：中班健康活动刷牙教案(附教学反思)主要包含了活动设计背景，活动目标，教学重点、难点，活动准备，活动过程，教学反思等内容，通过活动，使幼儿懂得保护牙齿对人体健康的重要性，学习正确的刷牙方法，养成每天刷牙的好习惯，适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看刷牙教案吧。