正确面对学习压力与考试焦虑.pptVIP

妈妈 我的压力好大 一分一秒一嘀嗒 外面的鸟儿早已飞回家 无论是寒冬还是酷暑 我在家不是摆弄芭比娃娃 也不是上游戏网站 而是拿起笔在奥数题上比比画画 学习的内容难度也越来越大 妈妈我想告诉你 长大的我不会没有出息 不要让大自然和我没有关系 给我放个假，好吗 妈妈 我的压力真的好大 第一页，编辑于星期六：四点 五分。 紧张 失眠 担心、恐惧 烦躁 失去信心 第二页，编辑于星期六：四点 五分。 工作、学习 ——压力 ——生理、心理反应 ——影响学习、生活 第三页，编辑于星期六：四点 五分。 一、正确面对学习压力 在学习过程中，始终存在着一定的压力，我们要正确面对学习压力。 第四页，编辑于星期六：四点 五分。 大家都会遇到学习压力，这是正常的，但是不同的人对压力的态度不同，也将会使学习压力带给我们的影响不同！面对即将到来的升学考试: 人物一：小陈一脸轻松：“下学期我就要去国外读书了，在也不要担心考试压力了！” 人物二：小叶平时学习很努力，但是每逢考试就紧张，复习是效率很差。 人物三：小雨喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。 结合三人的表现，说说：不同的态度会对自己的学习带来什么不同的影响？ 第五页，编辑于星期六：四点 五分。 1 、辨证地看待学习压力。 适度的学习压力：有助于保持积极向上的状态；激发学习潜能；提高学习效率；培养坚强的意志 学习压力过大，超出了心理承受能