二年级50米加速跑训练方案.pdfVIP

二年级 50 米加速跑训练方案 一． 队列练习，完成后做热身活动。 二． 向学生讲解本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。 三． 过程指导： 1. 做好准备活动——活动手脚关节。 2. 学习做原地前后弓步摆臂练习。 3. 原地高抬腿练习 4. 动作结合练习， 动作要领： 上体正直稍前倾， 两臂弯曲肘前后摆， 前掌着地迈大步，眼看前方跑直线。 5. 小组练习，个别指导。 6. 师生互评学生正误动作示范， 师生观察， 对比，讨论并总结归纳。 四． 组织小组竞赛选拔出速度快、标准高的学生进行再次比赛，学生 观察比赛并进行鼓励指导学生学习良好的行为习惯。 （品德教育） 评价单 男生 女生 优秀 9.8s 以下 6 人 10.5s 以下 4 人 良好 10.1-11.8s 9 人