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一个人越活越幸福的三种迹象 席慕蓉曾说： “幸福，是心灵的醉意。 ” 一个内心幸福的人，必定都有一颗玲珑剔透的心，而不是单纯由于物质的富足。 真正幸福的人，内心都有这 3 个迹象。 01 人前不伪装，人后不落寞 短片《态度娃娃》讲述了一个笑脸女孩艾利的故事。为了取悦身边的人，艾利脸上总是习惯 性带着微笑。直到有一天早上，艾利起床发现自己的脸变成了一个“笑脸面具” 。 哪怕自己心爱的鱼儿死了，她也只会笑，不会哭。 而朋友们都没有发现艾利的异常， 因为在她们印象中， 艾利就是一个无关紧要、 只会陪着笑 脸的人而已。 艾利摸着脸上的“笑脸面具” ，她开始自我怀疑，原来一直以来，自己的笑只是伪装，和真 正的快乐无关。 悲哀的是，当她敲碎了“笑脸面具” ，却发现里面空空如也。 幸福是无法伪装的。如果违心的笑越多，伪装得越久，人的内心反而越来越空。 我们会开始分不清真正打动自己的点在哪里，分不清我们为何而笑，分不清我们笑给谁看。 最后，就像女孩艾利一样，迷失了自我。 网上有句话直戳人心：有多少人白天是搞笑的废物，深夜却是抑郁的怪物。 当一个人习惯了对外自我伪装，对内反而会产生更多的落寞感。 认识一名教授，她活得就特别真实。 她都五十好几了，还会想到要学化妆、学茶道、学插花。用她的话说就是： “自己开心就好 呗。 ” 而且， 她从来不屑于参加七七八八的聚会。因为奉承她的人太多了，回应多了自己遭罪，不 回应吧，容易得罪别人。最后，她就懒得一个个应付。 她甚至开玩笑： “与其和半生不熟的人来回夸，还不如回家煮碗清汤挂面，听听小曲，来得 惬意！ ” 一个真正幸福的人，不会先迎合他人，而是先学会面对自己。 读懂自己的内心，释放真实的自我， 人前不伪装， 人后不落寞，是一个人获得真正幸福的第 一步。 02 感受被爱，让幸福落地生根 就在前几个月，邻居姚阿姨不小心掉进了河里，幸亏救援及时，捡回一条命。 听姚阿姨的丈夫说，她当时像失了魂魄，不知怎么的，就走到河边了。 这个消息震惊了社区里的所有人。因为在我们眼里，这个阿姨就是个人生大赢家。 丈夫在国企里上班，收入稳定。儿子也早已成家立业了，孙子七岁大，圆圆胖胖的。 我们实在想不出姚阿姨这个举动的理由。这个问题也同样困扰着她的家人。 后来医院出示证明，才知姚阿姨患有重度抑郁症。 在外人眼里“好命”的姚阿姨，却不觉得自己有多么幸福，也感受不到家人的爱。相反，她 经常感到孤独和沮丧。 她儿子说，姚阿姨经常一个人坐着发呆，不言不语。问她，她也是沉默应对，久而久之，家 人渐渐忽略了姚阿姨的心理状况。 经历得越多，越会明白，幸福的对立面并不是“不幸福” ，而是麻木，从我们丧失了感受爱 的能力开始。 想让生活变得幸福，就要学会对“爱”变得敏感。 下班后，得到孩子的一个亲亲抱抱，我们工作一天之后的疲惫能立刻烟消云散。 睡前，听到爱人的一句“我想你” ，我们的胸中有暖流经过，能感觉日子都透着爱意。 外出时，陌生人的一个“举手之劳”,就能让我们的心温暖许久。 外出时，陌生人的一个“举手之劳” 生活从不缺爱，真正缺少是我们感受爱的能力。 被爱是一件令人愉悦的事，只有我们感受到被爱，才能让这种幸福感落地生根。 一个内心幸福的人，都懂得如何感受爱。 03 珍惜当下，但不纠结于当下 每次过年，岳父都会和樊登忧心忡忡地说： “今年是个坎啊，今年是个坎。 ” 明明每年的坎儿都安然度过了， 可是一到关口还是会忧虑不已。 这样的状态， 其实我们每个 人都有。 手头的工作任务刚做完， 就在担心下一次的项目会不会搞砸； 孩子还在上初一， 就在担心孩 子成绩不好，初三中考怎么办… 纠结于即将面临的各种问题， 常常受困于当下的各种麻烦， 看似着力于当下， 但是用力过猛， 生活反而披上一层焦虑的情绪。 曾在网上看到这样一个故事：一位老人在岸边悠闲地钓鱼，每次钓了几小时就收拾回家。 旁边的年轻人却不一样， 一定要钓到足够多的鱼才肯走。 有时候运气不好没钓到， 就会和自 己生气，赌气说自己以后再也不来了。 看着老人气定神闲的样子， 年轻人疑惑了： “你每天就钓那么一点鱼， 就不觉得没意思吗？” 老人不急反问： “那你想钓那么多鱼干什么？” 年轻人不假思索地答道： “钓更多的鱼，卖了赚钱啊。 ” 老人继续问： “然后呢？” 年轻人更加疑惑了： “然后就没有后顾之忧，悠闲地钓鱼。 ” 老人笑笑： “我这不就是在悠闲地钓鱼吗？” 年轻人这才醍醐灌顶。 都说珍惜当下，但是只有经历过的人才知道如何珍惜当下。 生活中，我们都太像那个年轻人了，努力奋斗，却常心浮气躁，焦虑不堪。反观这位老人活 得自在又有格局。 要知道，困住我们的常常不是眼前的路，而是我们心中的执念。 一个内心幸福的人都懂得珍惜当下， 但从不纠结于当下。 看人这一生，哪个人的生活是风平 浪静的？谁不是与