科学用眼保护视力预防近视主题班会.pdfVIP

学习好资料 欢迎下载 科学用眼 保护视力 预防近视主题班会 教学目标 知识与技能 1 、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2 、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作。 过程与方法 通过活动，让孩子认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 情感态度与价值观 培养学生养成良好的用眼卫生。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 （一）眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富 的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人 的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔 相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使 自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样 学习好资料 欢迎下载 的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少 倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。 下面粗略介绍一下人 眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜， 巩膜是眼球的围墙， 是不透光的。 眼球前面开的那个透明的窗口 叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一 个小孔叫瞳孔， 让光线通过。 虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多， 光线强烈刺眼睛的时候， 虹膜就遮上一点； 光线看不清东西时候， 虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶 状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一 般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼 底上有一层薄膜叫视网膜， 它能感受光的刺激， 并和视神经相联 系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影 的光刺激了视网膜， 视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大 脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 （二）近视眼的形成原因 1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方 的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任 何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使 晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是 学习好资料 欢迎下载 由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带） 放松而产生的。 2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处 的物体时，由于物像落在视网 分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴 性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大， 当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的 读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离 眼睛很近，睫状肌总是处于收缩状态。久而久之，睫状肌发生持 续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不能放松，晶状体也不能恢 复到原来的扁平状态，这种情况就是调节性近视。中、小学生的 近视，绝大部分属于这一类型。 这时，如果注意保护视力，消除引起调节紧张的因素，视力 可以好转或恢复到正常。 （三）患近视的原因 （1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼 时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的 凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状 体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。 （2 ）光线太弱或太暗， 照明度不适合眼睛的要求。 一般说来， 看书、写字所需的照明度应不低于 100 勒克斯。 学习好资料