颈椎病康复保健操.ppt

;;; ;什么是骨质疏松？;什么是骨质增生？;什么是骨的退行性改变？;什么是颈椎病？;颈椎病的致病因素有哪些？;颈椎病的分型;颈 型;神 经 根 型;椎 动 脉 型;交感神经型;脊 髓 型;为什么颈部会有“格嗒”“格嗒”响声;什么是颈心综合征;颈椎病常用检查方法有哪些？;颈椎病的 防与治;关于非手术治疗;关于手术治疗;起居调养;姿势调整;饮食调养;哪些菜肴适合于颈椎病;运动疗法;骨质疏松与补钙;颈椎病的中医诊断;治疗颈椎病有哪些中成药（1）;治疗颈椎病有哪些中成药（2）;颈椎病康复保健操; 颈部后伸; 颈部向左屈 颈部向右屈; 颈部向左转动 颈部向右转动; 颈部向左转动后 颈部向左转动后 再前屈 再后伸; 颈部向右转动后 颈部向右转动后 再前屈 再后伸; 1·颈部向左屈，左手从头右侧帮助侧屈。 2·同1，方向相反。; 颈部环绕 头部先从左向右缓慢转动，再从右向左缓慢转动，眩晕者不宜做。; 下颌内收， 耸肩 尽量向身体靠拢。; 手握拳放在额部， 双手手指交叉抱头，向 同时，头前屈， 前用力，同时头后仰，互 互相抵抗， 相抵抗，持续5－8秒后放 持续5－8秒后放松。 松。; 双手掌托住下颌， 颈部自我牵引。头部于中 上抬，同时低头 立位，一手托住枕部，另 下压，互相抵抗， 一手托住下颌部，双手同 持续5－8秒后放松。 时慢慢向上用力牵引，5 －8秒后慢慢放松。 ; 1·对抗性伸展。左手在头上方向上托举，右手在身体一侧向下压，同时头向左上方转动，眼看左手。2·同1，方向相反。; ;用心为您