教师们的压力管理策略.pdfVIP

教师们的压力管理策略 从学校角度，做出有效的压力管理策略和应对，将压力控制在适当的水平，使压力的 程度能够与教师们的生活相协调。 教师压力就是教师在一定的工作环境中， 个体目标受到长 期、持续地威胁，而产生的一系列生理、心理和行为反应的过程。 我认为工作压力是一把“双刃剑”， 我们要看到其消极的一面， 也要看到其积极的一面， 我们学校管理者能做的， 就是正确认识这把“双刃剑”， 从学校角度， 做出有效的 压力管理 策略 和应对， 将压力控制在适当的水平， 使压力的程度能够与教师们的生活相协调。 教师压 力就是教师在一定的工作环境中，个体目标受到长期、持续地威胁，而产生的一系列生理、 心理和行为反应的过程。 这种压力是客观存在的， 那些片面强调工作压力对教师身心健康的 消极影响，从而主张消除工作压力，以还教师的心理健康的愿望是好的，但却是不实际的。 从学校的角度，要形成科学合理的压力管理策略机制和有效的激励机制 （压力管理策略一）人文管理，分解压力 对教师实行人文管理的压力管理策略，施与人文关怀。人文关怀就是立足于人的尊严、 独立、自由的个性，给人的生存、发展以关注，提升人生的价值，启迪人们的思维，培养高 尚的人格，孕育创新能力。人文关怀关注一切人，城市、乡村、富贵、贫贱等；关注人的一 切，品德、人格、生理、心理、智力、情感等。 压力管理策略 1、引导教师思考，启迪教师思维，孕育创新能力 首先， 压力管理策略中教师本人要提升自己的专业水平及其他普遍性的知识， 以适应学 生、社会的需要； 并且要懂得教育理论知识及心理学方面的知识， 以提高自己的心理防御能 力；充分了解并坦然接受自己的优点、缺点、成功与失败，建立对人的基本信赖，培养建立 亲密关系的能力；让自己的生活内容均衡发展，保持自己的兴趣爱好， 充实自己的生活；掌 握一些情绪调适的技巧， 交一些可以完全坦白的知心朋友， 与工作场合以外的人建立社交关 系。 其次， 压力管理策略中学校领导要定期组织教师学习， 充实新知识。 教改前应进行有实 效的培训，针对教师的个性特点，以教师的“需要为中心”，调动教师自觉学习的积极性、 主动性，结合实践，亲自到教学第一线进行实践指导。 压力管理策略 2、提高教师的精神境界，帮助教师树立正确的人生观、世界观、价值观 教师要提高自己的品质素养，树立正确的价值观。教师压力管理策略 thldl.org.cn 中 1 缓解的途径在于教师本身的信念。 在我国现实的生产力水平下， 无法使教师的工作、 生活条 件大大改善， 要求教师要有奉献和牺牲精神， 只为眼前暂时的经济利益， 许多实际问题是无 法解决的。 历史上凡是对教育做出过毕生贡献的教师， 在现实生活中的优秀教师， 都是具有 高尚的奉献精神的， 否则，他就不能称之为好教师。组织教师学习模范教师的事迹、国家目 前的经济状况及现实生活中的好榜样， 提倡教师的精神境界， 树立为教育事业奋斗终生的信 念。 压力管理策略 3、真心实意关心教师生活生存状况 在学校领导层面，确保教师受到人文的关怀。 创建和谐的工作环境，视教师如家人，关 心教师健康； 给予教师从容的课前准备时间， 鼓励教师间的交流与沟通， 加强教师间的合作； 作风民主， 让教师更多地参与学校的压力管理策略与决策， 肯定教师