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健康教育勇敢面对挫折和困难专业知识.ppt

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健康教育勇敢面对挫折和困难专业知识;意志是推进个体主动主动进行活动强大动力, 是个体学习、工作和生活中取得进步和成功基础。;碰到以下情况时, 你会怎样处理?请结合下表内容做自我测评: ;你大多数选择了哪个选项? ;如何培养我们坚强的意志品质?;现 场 采 访: ;; 呼吸调整法 1、呼吸要深长而缓慢; 2、用鼻呼吸而不用口; 3、一呼一吸掌握在15秒以内。即深吸气在3-5秒, 屏息1秒, 然后慢慢出声喷气3-5秒, 屏息1秒; 4、一吸一呼间要吸尽气, 呼尽气。;课堂回顾;; 没有礁石阻挡, 哪能激??漂亮浪花。 挫折并不可怕, 可怕是受“挫”即“折”。

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