健康相关行为和行为改变理论医学知识.ppt

健康相关行为和行为改变理论医学知识; 内容;一、概述;慢性非传染性疾病;慢性非传染性疾病;慢性非传染性疾病;传染性疾病;心理卫生问题;二）、行为与健康关系;1、行为在慢性非传染性疾病中作用;慢性非传染性疾病;1、 吸烟 2、物质滥用; 肿瘤; 高血压;Date; 糖尿病; 溃疡;健康基石;2、行为在感染性疾病中作用;Date;3、不安全性行为 --STDs、AIDS 4、不合理膳食 5、缺乏运动 ; 行为生活方法原因 遗传原因 环境原因 健康 ??生服务原因;行为是影响健康关键原因。 WHO1992年一份汇报指出, 全球大约有60%死亡与不良行为和生活方法相关。 与行为/生活方法相关死亡所占百分比逐年增加。;三、人类行为概述;行为产生机制;三、人类行为概述;行为也可分为: ;高可变行为;低可变行为;三、人类行为概述;三、人类行为概述;三、人类行为概述;三、人类行为概述;三、人类行为概述;三 、人类行为概述;三、人类行为概述;三 、人类行为概述;人类行为影响原因;;人类行为影响原因;人类行为影响原因;人类行为影响原因;人类行为影响原因;人类行为影响原因;人类行为影响原因;生活方法（lifestyle）;生活方法（lifestyle）;生活方法（lifestyle）;二、健康相关行为 ;1．促进健康行为 ;促进健康行为;①行为表现必需有益于本身、她人和整个社会健康, 即行为必需含有有利性。 ②行为表现必需规律有衡, 如定时定量运动, 即行为必需含有规律性; ③行为表现出自己个性, 又能依据环境调整本身行为, 如依据自己个性和环境条件选择运动项目, 即行为必需含有与环境友好性; ④行为必需与内在心理状态一致, 不强迫自己做自己认为没有价值或者不关键事情, 即行为必需含有一致性; ⑤行为强度有理性控制, 即行为必需有适宜性。;常见促进健康行为; 七项与大家期望寿命 和良好健康显著相关行为;2．危害健康行为;2．危害健康行为;危害健康行为;危害健康行为特点: ;种类: 第一类是与维持正常生理需要行为偏离, 如不健康饮食行为、性乱、性变态行为等; 第二类是与正常生理需要没有亲密关系多种消闲行为, 如吸烟、饮酒、吸毒、高危体育活动、赌博行为等; 第三类是对健康忽略, 如不讲究日常生活卫生、不卫生性行为、缺乏运动、拒绝采取安全方法、拒绝参与需要健康检验等; ;种类: 第四类是不正确保健行为, 如迷信行为、乱用、滥用保健品和诊疗药品, 这类行为以保健为目, 但其结果是造成健康损害; 第五类被称为致病性行为模式（disease producing pattern）, 如A型行为（type A behavior）和C型行为（type C behavior）。 第六类是蓄意自伤和自杀行为, 造成对健康和生命直接损害。 ;生活方式;行为、生活方法与疾病关系;恶性肿瘤;不健康饮食行为;吸烟对健康的影响 ;吸烟对健康的影响 ;A和C型行为模式;C型行为特征: ①童年生活不顺利, 形成压抑、克制性格, 如同年丧失父母或父母分居, 缺乏父母抚爱等; ②行为上过分与人合作, 理智、协调、姑息、谦虚、谨慎、自信心差, 过分忍耐, 回避矛盾, 屈服于外界权威等; ③情绪上易于愤怒但不能正确地和合适地表示自己愤怒情绪, 易生闷气, 易焦虑、抑郁等。 C型行为类型与恶性肿瘤发生有亲密关系, “肿瘤易发行为” C型行为人宫颈癌、胃癌、食管癌、结肠癌和恶性黑色素瘤发病率比正常人高3倍左右, 并可促进恶性肿瘤转移, 促进癌前病变恶化。;与疾病相联络健康相关行为;与疾病相联络健康相关行为;与疾病相联络健康相关行为;团体健康相关行为;健康行为学;健康促进;三、健康相关行为改变理论;;三层次健康相关行为改变理论;一、行为诊疗和行为矫正技术 行为诊疗（behavior therapy）早先被临床医师和临床心理学家用于多种心理障碍诊疗, 现在被广泛应用于不良行为和生活方法改变。 其理论基础是心理学中行为主义（behaviorism）。 没有一个连贯理论模式。 关键诊疗方法: 系统脱敏疗法、冲击疗法、厌恶疗法、阳性强化法、消极练习法、自我控制法、模仿法等。 ; 第一, 行为主义者认为, 行为是机体对环境刺激反应, 一切行为都是学习结果, 不管是好还是坏, 安全还是危险。 第二, 行为出现频率是由它后果所决定, 立刻得到奖励会增加行为反复出现频率, 反之, 对行为处罚会降低行为出现频率。 —— 所以, 能够借助行为疗法培养健康行为,