高血压的非药物治疗.ppt

高血压的非药物治疗;课程主要内容介绍;目前我国高血压患者已达1.6亿;;5;一. 高血压患者的评估;;（二）高血压靶器官损害;（二）高血压靶器官损害;（二）高血压靶器官损害;（二）高血压靶器官损害;视网膜出血;（三）高血压的分级;（四）高血压危险度的分层;（四）高血压危险度分层;如何评估高血压患者的危险程度;（五）高血压分级管理内容;（六）个体血压控制效果评价标准;二. 高血压患者的非药物治疗;20;生活方式调整治疗的重要意义;案例分析;案例分析;案例分析;案例分析;; 高血压??一级预防  健康促进，减少发病;三. 高血压患者的非药物治疗实施方案;高血压——无声的杀手;;吸 烟; （一）戒烟指导五个步骤 ; （一）戒烟指导五个步骤 ; （一）戒烟指导五个步骤 ;戒烟要点;戒烟要点; （一）戒烟指导五个步骤 ;戒烟要点;戒烟限酒;决不放弃，　坚持到底;;42;（一） 减重策略;评价饮食行为;（一） 减重策略;100克猪肉 含 60克脂肪 10克蛋白质 相当于 580千卡热量;各种食物每100克的热量;（一） 减重策略;（二）预防肥胖;监测体重;肥胖与高血压;运动指导;（一）评价运动史;54;55;56;57;（二）运动指导要点;（二）运动指导要点;饮食指导;少吃盐对高血压的益处;（一）限盐;高血压病人应该每天摄入的盐量;;小心看不见的盐;（二）胆固醇限制;食物中胆固醇的含量;（三）饮食指南;高血压饮食要遵守五大纪律;高血压病人的饮食原则;怎样才能做到合理膳食;膳食中的一、二、三、四、五;餐桌中的红、黄、绿、白、黑;高血压健康食谱;75;改变不良生活方式的益处;心理平衡宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云舒云展。;“读书静坐，各得半日；清风明月，不用一钱”;得了高血压该怎么办？;高血压不治疗，行吗？;;高血压病人日常生活应注意以下几点 ;