学校疫情防控国旗下讲话5篇 (538).docVIP

国旗下演讲——学校秋冬疫情防控倡议书 尊敬的老师，亲爱的同学们: 大家早上午！近期国内多地出现新冠确诊病例，我区疫情防控形势严峻复杂，防控任务依然繁重艰巨。为筑牢校园疫情防控安全屏障，保障师生身心健康，持续做好疫情防控，共同维护一个安全、平稳、健康的校园环境，在此，我们向全体师生提出如下倡议： 一、注意个人防护卫生，自觉养成外出时随身携带和科学佩戴口罩的习惯，在公共交通工具、电梯等密闭场所要全程佩戴口罩；勤洗手，外出回来、饭前、咳嗽喷嚏后、触摸门把手、电梯按钮等公共设施以及钱币之后用肥皂或含有酒精的洗手液洗手；咳嗽打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻；在公众场所尽量不要用手触摸眼睛、嘴巴和鼻子。 二、减少不必要的出行和不必要的聚会活动，尽量避开人流高峰，在外尽量保持保持一米以上安全社交距离。如非必须，尽量不前往疫情中高风险地区。 三、倡导健康饮食，使用公筷公勺文明就餐，注意食品安全卫生，要吃彻底煮熟的肉蛋海鲜等食物。 四、按时进行健康申报。一旦出现发热、干咳、乏力等症状以及家人接触新冠高风险人群等情况，应及时向老师和学校报告，并配合进行隔离医学观察和新冠病毒核酸检测。 五、做好心理疏导。疫情防控常态化下，师生需配合校方防控措施，但也不需要过于紧张，出现一些问题后要及时上报，相信学校及政府会克服新冠疫情的影响。 另外，目前已经是霜降节气，天气渐渐冷了，随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。疫情防控常态化之下，我们更应该注意冬天常见的呼吸道传染病，如流行性感冒、流行性腮腺炎等的预防。要想不被病原体侵袭，我们需要在平时的生活中就要注意做好预防措施： 首先，要注意气候的变化，及时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降，容易患病。尽量少去人员密集、通风不良的场所。保持室内空气清新，虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该打开门窗通风，保持空气流通。 其次，要养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。适当的户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。 再者，加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，出入公共场所以及乘坐公共交通工具时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。我们在生活点滴中注意自己的行为习惯，保证自己的身体健康，不仅是对自己负责，也是对家人、同学和整个社会负责。 最后祝同学们都能健康快乐地度过这个冬天！ 国旗下讲话稿—直面疫情，积极应对，从我做起 老师们，同学们，早上好！ 这次新冠肺炎疫情来势迅猛，传播广泛，不知不觉中我们可能就成了密接者或次密接者，随时都可能被居家观察或单独隔离，我们不由得会担忧自己和家人的健康安危。随着疫情防控不断升级，我们的心情也跟着不断变化，或多或少有过失眠、焦虑、担忧、恐慌、担心感染等心理不适的情况，生理和心理都饱受考验。面临这样的状况，我们可以为自己做些什么呢？下面几条建议，希望能够帮助到大家： 一、接纳自己的恐惧 我们在面临突然事件时，紧张焦虑是正常反应，我们的紧张焦虑都是来自于对未知的失控感，当我们认识到这一点时，就不会放大自己的恐惧。当你觉察到自己的恐惧时，可以进行适当的放松训练，做几个深呼吸，平复自己的情绪，舒缓的音乐都可以帮助我们缓解焦虑和恐惧。每天运动半个小时，可以跳绳，仰卧起坐，跟着视频学习一段舞蹈，练练瑜伽，通过运动增强体质，保持积极的状态。 二、适度关注疫情 “共情伤害”是一个心理学概念，意思是当你长期大量地关注灾难信息、产生同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。关注疫情信息是应该的，但大量的谣言、戾气和煽情的信息，会让你压抑得喘不过气来，心理的压力会导致身体的压力上升，直接导致身体免疫力极速下降，这是非常危险的，因为免疫力下降就容易被病毒感染！因此，建议大家每天只通过国家正规媒体报道适当关注就可以了，要从这种“共情伤害”的感觉中走出来。 建议大家晚上睡前1小时尽量避免查看与疫情相关的信息，避免睡前因紧张、恐惧等不良情绪引起失眠。 三、多沟通交流 我们平时要多跟家长、老师、同学、朋友沟通、交流，也可以利用电话、微信等沟通平台与同学、朋友保持联系。相互鼓励与支持能够减轻孤独感，借助与亲朋好友的互动，看到生活的美好，增强战胜疫情的信心，转移对疫情信息的过度关注。 四、生活规律如常 保持规律的作息时间，早睡早起，设计好学习、生活计划，有规律地生活，让生活充实起来，提升生活质量。即使宅居在家，也要保持良好的生活节奏和习惯，全身心地投入学习和生活当中，从中