北大中医养生学体质类养生课件.ppt

. 少阴之人 少阴之人，小贪而贼心，见人有亡，常若有得，好伤好害，见人有荣，乃反怒，心疾而无恩，此少阴之人也。 少阴人 性情是贪图小利，常存害人的贼心，看到别人受损失，便会表现出若有所得一样的高兴，而且好伤人，好害人，看到别人的光荣，又引起嫉妒心，反而显出懊丧与愤怒的样子；同时，生性残暴，对人毫无同情和帮助之心。像这种暴虐、贪小、幸灾乐祸的人，即属于少阴一类的人。 太阳之人 太阳之人，居处于于，好言大事，无能而虚说，志发于四野，举措不顾是非，为事如常自用，事虽败而常无悔，此太阳之人也。 太阳人 对居住的处所绝不计较，能到处为家，并爱好谈论大事，没有能力，却偏要空说大话，他们常把自己的志愿，随处宣扬，使四方的人都知道，行动举止，粗鲁草率，而不顾是非，庸俗平常得很，但自信心很强，事情虽然失败了，而经常仍没有悔改之意。像这种大言不惭、有始无终的人，即属太阳一类的人。 少阳之人 少阳之人，堤啼好自贵，有小小官，则高自宜，好为外交而不内附，此少阳之人也。 少阳的人 对工作比较精细，能再三研究，但也自 以为了不起，如有了小小的官职，就妄自尊大，自己觉得很得意，他们善于对外交际，而不能做内部的事务。像这种自高自大的人，即属于少阳一类的人。 阴阳和平之人 阴阳和平之人，居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物，或与不争，与时变化，尊则谦谦，谭而不治，是谓至治 阴阳和平人 生活起居都很安静，心境安宁，没有恐惧，又没有贪欲妄想和过分的欢欣，顺从着一切事物的发展规律，或有与他个人利益有关的，也不作计较；同时还能适应时令气候的变化，他虽有尊贵的地位，态度却很谦逊，常用说服 方法以德来感化人，并不全用政刑来处理事情，这也是所谓极好的治理方法。 古川竹二对血型与气质研究 血型 气质 心理特征 A型 消极保守 性情温和、老实稳妥、多疑虑、 怕羞顺从、常后悔、倚靠他人、 独居少断、易冲动。 B型 积极进取 感觉灵敏、不怕羞、不易受事物 感动、长于外交、多言、好管闲事 AB型 A型为主含 外表是B型、内里是A型 B型分子 O型 积极进取 积极进取、好胜霸道、不听指挥、 爱支使别人、有胆识、不愿吃亏 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 阴虚体质的表现 形体消瘦、 午后面色潮红、 毛发焦枯、唇红舌燥、口咽少津、 便干、尿黄、 心中时烦、手足心热、 少眠、性格急躁、情绪亢奋、 不耐春夏、多喜冷饮、 苔干或少苔或无苔 脉细数 气阴两虚 阴虚兼有畏寒、易感冒、乏力等 阴虚体质的易患疾病 神经衰弱、 更年期综合征、 甲亢、——易激动，怕热——甲状腺促使机体产热 高血压、——阴不足 胃及十二指肠溃疡、 口腔溃疡、 遗精等 阳虚体质的表现 形体白胖，或面色淡白， 怕寒喜暖，手足欠温，蜷缩少动、 小便清长，大便时稀， 唇淡口和， 常自汗出， 脉沉乏力， 舌淡胖或有齿痕。 医学——阴阳有界定 古白胖人——肉人（胖而无病），脂人，膏人（肚子大易高血压） 阳虚易患病证 低血压、 慢性腹泻、 水肿、 性功能低下、 变异型心绞痛、 气虚体质的表现 形体消瘦或偏胖， 面色晄白， 语声低怯，少气懒言、动则气短、体倦、 常自汗出，动则尤甚， 健忘， 抵抗力差、易感冒、 重者或有头晕、脱肛或子宫下垂等、 舌淡苔白， 脉虚弱。 气虚体质易患病证 感冒、 胃下垂、 小肠吸收不良、 血小板减少 血虚体质的表现 面色苍白无华或萎黄， 发黄疏或白、稀易脱， 唇色淡白， 不耐劳作， 易失眠，记忆力差、易受惊吓，——“神”功能受影响，指甲脆、淡 月经淡少或月经错后甚或闭经，怀孕易乳汁少 肢体麻木， 舌质淡，脉细无力。 脉——滑脉、涩脉； 血虚体质易患病证 贫血， 失眠或神经衰弱 血瘀体质的表现 面色晦滞，皮肤色素沉着、口唇色暗，眼眶暗黑， 身体易有刺痛或肿块， 肌肤干燥粗糙，丝缕斑痕， 胸胁或小腹痞闷作胀甚或疼痛， 月经色暗有瘀块、月经错后或剧烈痛经， 舌紫暗或有瘀点， 脉细涩。 血瘀体质的易患病证 心绞痛或心梗、 脑卒中、 乳腺增生、 偏头痛、 子宫内膜异位、 血管闭塞性脉管炎、 硬皮病 . . . 体质养生 体质的基本概念 体质差异形成的原因