快速跑途中跑教案.pdf

快速跑—途中跑教案 快速跑单元第二课时 年级 水平四 (七年级 ) 人数 40 人 课时 (5~2) 1.学生知道正确的途中跑姿势及合理跑姿对跑速的作用。 2.80 ％以上的学生途中跑时不低头 , 不耸肩 , 眼平视 , 蹬地有 力, 摆动积极 , 前脚掌着地跑成直线 ; 以肩关节为轴屈臂前后摆 学习目标 动. 3. 积极参与学练 , 并能注意观察 , 与同伴相互学习 , 共同进步 . 重点 正确跑姿 教学内容 快速跑 :途中跑 难点 协调自然用力 时 次 课序 教学内容 指导与练习 思想渗透 间 数 一、全班站成四列横队 开 2’ 二、教与学的方法 课的导入 1. 教师从赛场上短跑运动员的 自然导入， 始 飒爽跑姿引导学生进入今天 突 出 学 习 的课题。认识合理跑姿对提高 内 容 及 重 部 跑速的作用。 点。 2. 学生积极思考回答问题。 分 一、听号反 8’ 一、一路纵队圆周跑→圆形 准 应跑 二、教与学的方法 1. 教师介绍练习方法及规则， 学 热 身 同 时 备 生认真听讲，明确“ 1”“2 ” 既 能 集 中 二、准备活 4 × “3”“4 ”所代表动作。 学 生 注 意 部 动。 8’ 2. 教师指挥，师生互动进行练 力 又 能 有 ×5 习。 效 激 发 学 分 3. 学生积极参与练习。 生兴趣 23 4~ 一、八路纵队 基 一、途中跑 ’ 5 二、教与学的方法 次 1. 教师组织学生体验一手背身