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中学生心理健康教育主题班会 中学生心理健康教育主题班会 PAGE / NUMPAGES 中学生心理健康教育主题班会 “心理健康教育 ”主题班会 一、活动主题： 中学生心理健康教育 二、活动时间： 20xx 年 5 月 23 日 三、活动地点：八年级（ 5）班教室 四、活动对象：八年级（ 5）班全体同学 五、活动背景： 有专家预测： 21 世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组 织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有 1/3 左右的人有这样或那样的。在中国，最新一次全国 4～16 岁少年儿童心理健康调 查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达 13.9%。有关部门还对中、小 学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有 2/5 左右的孩子有不同程度的心 理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。 六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： （一）、 导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。 （二）、青少年心理健康标准 ① 智力正常。 ② 有情绪的稳定性与协调性。 ③ 有较好的社会适应性。 ④ 有和谐的人际关系。 1 / 7 ⑤ 反应能力适度与行为协调。 ⑥ 心理年龄符合实际年龄。 ⑦ 有心理自控能力。 ⑧ 有健全的个性特征。 ⑨ 有自信心。 ⑩ 有心理耐受力。 （三）、分析现状及原因 初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰 期。初中生生理发育十分迅速，在 2 至 3 年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。 但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。生理变化对心理活动的冲击，这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。 其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。 由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性： 1、反抗性与依赖性并存； 2 / 7 如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是 1、态度强硬，举止粗鲁 2、漠不关心，冷漠相对 3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时， 就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。 2、闭锁性与开放性并存 3、勇敢和怯懦并存 4、高傲和自卑并存 5、否定而又眷恋童年。 6，对未来开始感到迷茫，不知所措。 发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。 （四）、学生举例发言 在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学得这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。 3 / 7 遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免 的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔 （过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！） 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成 “平常心态 ”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大 社会交往， 加强意志锻炼，保持乐观的 “正性情绪 ”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，