少年宫花样跳绳工作计划.docVIP

精选文档 农村少年宫“花式跳绳”活动计划 一、指导思想： 坚持学生为本，健全学生人品，锻炼学生体质，与时俱进，培 养学生健康的体魄和优秀的锻炼习惯，培育全体学生的创新、创优 意识，表现青少年学生生机蓬勃的精神风采，丰富校园文化生活， 推进学校阳光体育活动的连续展开，展现青少年奋斗向上，生机蓬 勃的精神风采，特拟订活动计划。 二、创立理念： 经过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力 发展有以下诸多利处 : 1、能促使青少年健康发育 ,跳绳能加速胃肠蠕动和血液循环， 促使机体的新陈代谢，有益于青少年健康成长； 2、能培育青少年的均衡感和节奏感，跳绳时的动作堪称左右 开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑均衡、协调地发展，还能够培 养节奏感； 3、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，能够 培育其团结协作精神和集体主义观点。 三、详细举措 （第一阶段）：准备阶段 1、 联合本区实质，拟订确实可行的方案，跳绳内容取自网络。 2、 本课主要以中高年级为主，大概 20 人左右，中年级为此后的比 赛做准备，进行训练；高年级为这学期的跳绳竞赛做准备。 . 精选文档 （第二阶段）：设备阶段 1、 在校时期利用下午七节课的时间展开跳绳教课活动并记录教课 进度及内容。 2、 充足利用各歇息时段进行丰富多彩的跳绳活动。 3、 踊跃展开单人跳， 渐渐发展集体跳、 花式跳及跳绳游戏等活动内