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PAGE PAGE # 卫生歌I小学生卫生儿歌 卫生歌I小学生卫生儿歌 一、孙真人卫生歌天地之间人为贵，头象天兮足象地。父母遗体宜保之, 箕畴五福寿为最。卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉。 三者若还有一焉，须防损失真元气。 欲求长生先戒性，火不出兮神自定。 木还去火不成灰，人能戒性方延命。 贪欲无穷志却精，用心不已走元神。 劳形散尽中和气，更复何能保此身。 心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。 神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。 世人欲知卫生道，喜乐有常嗔怒少。 心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。 春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲。 秋嘶定收金肺润，冬吹肾水得平安。 三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。 切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹。 发宜多梳气宜炼，齿宜频叩津宜咽。 子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。 春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜成。 夏要增辛减却苦，秋辛可省便加酸。 季月可成甘略戒，自然五脏保平安。 若能全减身康健，滋味偏多多病难。 春寒莫放棉衣薄，夏月多汗须换着。 秋冬衣冷渐加添，莫待病生才服药。 唯有夏月难调理，内有伏阴忌凉水。 瓜桃生冷忌少餐，免致秋来生疟痢。 君子之人守斋戒，心旺肾衰宜切记。 常令充实勿空虚，日食须当去油腻。 太饱伤神饥伤胃，太渴伤血并伤气。 饥餐渴饮勿太过，免致膨脖伤心肺。 醉后强饮饱强食，未有此生不成疾。 人资饮食以养身，去其甚者自安适。 食后须行白步多，