体育对中小学生的作用.ppt

在生理上 体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提升神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断水平，并即时做出协调、准确、迅速的反应，使人体适合内外环境的变化，保持肌体生命活动的正常实行 5 日 常 生 活 的 运 动 机 会 多利用楼梯，少乘电梯 1 多争取机会走路，少乘汽车 2 与同学或朋友作定期运动，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律的运动习惯。 3 看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等 4 在心理上 体体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。 A 体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。 B 舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力 C 在生理上 体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提升神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断水平，并即时做出协调、准确、迅速的反应，使人体适合内外环境的变化，保持肌体生命活动的正常实行 5 在心理上 体育锻炼能够陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提升自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。 D 育锻炼中的集体项目与竞赛活动能够培养人的团结、协作及集体主义精神。 E 体育对中小学生的作用 艾国利 在生理上 在心理上 日常