第二框善于调控情绪.pptVIP

在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。 理智控制法 方法三 1.自我解嘲 2.自我暗示 3.自我激励 4.心理换位 5.学会升华 战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出《孙膑兵法》 贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交响曲》 司马迁在遭受宫刑后完成《史记》 歌德在失恋的基础上写出《少年维特的烦恼》 徐悲鸿留学受人歧视后，努力学画，赢得对方尊重。 学会升华 1、人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明 （ ） A.不良情绪都是因为别人的过错引起的 B.要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪 C.不要关心他人过失，要学会保护自己 D.一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响 B 华山论剑 1、人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明 （ ） A.不良情绪都是因为别人的过错引起的 B.要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪 C.不要关心他人过失，要学会保护自己 D.一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响 B 华山论剑 有一次，革命老前辈何长工说：“我的腿受过伤，一长一短，有人叫我‘何瘸子’，我回答：是啊，我这个辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。” 自我解嘲 解放战争中，毛主席在陕北时身