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热身活动 对体育运动的重要性;概念;;二、热身运动意义
热身运动：是任何运动训练的重要组成部分，热身的重要性在于可以避免运动损伤的发生，减少受伤的风险系数。一个有效的热身包含很多重要的元素，这些组成的元素共同作用才使得运动的损伤风险降到最低。;三、热身活动的内容;四、热身运动的分类;五、热身运动的时间;总结及建议;谢谢！
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