专业足球队训练方案及规划.docxVIP

PAGE PAGE 1 专业足球队训练方案及规划_文档视界 专业足球队训练方案及规划  业余足球队训练计划及规划  今年冬训依据从小培养、打好基础、系统训练、积极提高的原则和全年计划任务要求及队内状况重点加强身体素质和基本技术训练，不断提高队员的身体素质和技术水平。  身体训练：首先是抓好，一般身体素质的训练，通过训练增强体质，提高一般身体素质，重点抓好提高速度的训练。  技术训练：重点抓好传接球技术训练，传接球技术是队员在比赛实战中运用最多的技术，是完成战术配合的基础。也是战胜对手的主要手段，因此，要认真系统执行训练计划抓好传接，控球技术及其运用能力的训练。  战术训练：重点是基础战术，抓个人攻守职能和比赛原则的掌握运用，提高二、三人的局部攻守配合能力。  根据全年训练计划的要求，冬训训练分成三个阶段进行  第一阶段  1、抓好训练作风的培养和训练纪律的教育。  2、加强身体训练，发展速度，灵敏等素质。  3、改进提高基本技术（传、接、运控等技术）  4、学习个人攻守技巧，提高个人攻守能力。  第二阶段  1、严格训练，严格要求，苦练基本功。  2、加强专项身体素质训练（速度、一般耐力）  3、提高对抗情况下的技、站术运用能力。  4、学习局部战术配合，（二对一，三对二攻守配合）和整体战术配合（攻守）增强战术意识，提高作战能力。  第三阶段  1、抓好比赛作风的培养和遵守赛场纪律教育。  2、改进提高局部和全队的战术配合。  3、提高对抗情况下的技术运用能力。  4、邀请赛，教学赛，检验训练，锻炼队伍。  篇四：业余足球队训练计划  一、指导思想:  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养学生集体主义观念，备战小学生足球比赛。对足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在各级比赛中获得好的成绩，同时为校足球队打好基础。  延伸阅读：  足球队冬训计划  今年冬训依据”从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的原则和全年计划任务要求及队内状况重点加强身体素质和基本技术训练，不断提高队员的身体素质和技术水平。  身体训练：首先是抓好，一般身体素质的训练，通过训练增强体质，提高一般身体素质，重点抓好提高速度的训