时间管理与工作沟通(59).pptxVIP

第二讲 　时间管理与工作沟通 ;一、工作和生活之间的平衡关系 ;3、掌握利用时间的不同形式： (1)时间观念差 (2)拖拉推延 (3)需要压力才能行动 (4)虎头蛇尾者 (5)缺乏灵活性 (6)过于忙碌 4、了解工作和生活中的几种平衡关系： （1）思考和行为之间的平衡； （2）工作效率和工作效果之间的平衡； （3）工作和维持工作能力之间的平衡； （4）压力不足和压力过度之间的平衡； （5）工作和生活之间的平衡。 5、掌握保持以上各种平衡关系的方法;考察自???工作与生活关系的处理情况 ;1.每天清晨起床，我总是觉得精力充沛。 2.家人经常抱怨我老是不在家。 3.我至少有两项与工作毫无关系的嗜好或休闲兴趣。 4.我觉得现在还不如过去快乐。 5.我总是将所有的额外补贴用于外出度假。 6.我有时会因为考虑工作中的事情而半夜惊醒。 7.我总是觉得工作与个人生活有冲突。;8.如果现在死去，我会为自己留下的遗产而感到骄傲。 9.我很少在工作日的晚上有精力出去参加活动。 10.我很少因为工作而爽约，不去参加朋友的聚会。 给你的工作与生活关系自测练习打分 　　按照下面的方法来计算你的得分： 　　问题2、4、6、7以及9，如果你同意，则加1分。 　　问题1、3、5、8以及10，如果不同