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运动卫生与健康
2009-10-13 10:43 市一小 王纯耀（选编） [博客 ]6899 字 , 阅读 185, 评论 0
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运动卫生是进行体育锻炼，增强体质的保障，能防止和减少运动损伤和疾病的发生。
一、体育锻炼的卫生
(一 )运动前做好准备活动
准备活动是指运动锻炼前所进行的一系列身体练习， 其目的是打破安静时的身体生理
平衡状
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