健康饮食演讲稿.pdfVIP

科学饮食 拥抱健康演讲稿 随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高， “衣食无忧”的人们 对于食品安全与营养也越来越重视。 随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽 然说荤菜能够给我们补充蛋白质、 脂肪等人类所需求的物质， 但是光吃荤菜是不 行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。等素菜虽价 廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质， 对我们身体起着至关重要的作用。 因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们 的健康。 近代文学家梁启超说： “少年进步则国进步， 少年强则国强， 中华民族的腾 飞正在吾辈。 ”同学们， 我们肩负着中华崛起的重任， 我们青少年素质的高低关 系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！ 但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体 能指标持续下降，视力不良居高不下