肠道健康与普生缘研发PPT课件.ppt

四、肠道及肠道菌的运行机制 2.2 有益菌的功能 通过磷壁酸与肠黏膜上皮细胞特异结合，参与肠黏膜生物学屏障的形成，阻止或抑制致病菌、条件致病菌等入侵，抑制痢疾、伤寒、真菌等致病菌的繁殖 通过降解亚硝酸胺，调节和协调肠道内的菌群组合，抑癌和抗肿瘤 微调免疫 * 四、肠道及肠道菌的运行机制 2.3 肠道菌的运行机制 有益菌占主导地位，肠道蠕动健康，身体抵抗力较强，有害菌数量过多，中间菌也会被“带坏” 大肠杆菌（中间菌）的共生作用 大肠杆菌的领地作用：为兼性厌氧菌，90%以上的厌氧菌，非常需要大肠杆菌共生，消耗氧气创造厌氧环境； 大肠杆菌的领地作用：免疫屏障的构筑大军，大肠杆菌菌体存在其他革兰阴性肠道杆菌的类偶抗原，可刺激产生低度的抗体，使许多淋巴细胞致敏，形成免疫屏障，阻止边缘细菌的领地入侵 * 五、肠道有年龄 人除了生理年龄、心里年龄，还有肠道年龄 1、肠道年龄：不是出生年龄，随生理年龄的增长，肠道内菌群分布变化的阶段反映，称为 “第三年龄” 肠道年龄越小越年轻，机体就会越健康 肠道内的双歧杆菌和乳酸菌越多，肠龄就年轻，身体就健康 一个中年人可能有着10岁、20岁的肠龄，而一个20或30岁的人，可能有老龄化的肠道 * 五、肠道有年龄 1、肠道年龄 健康婴儿刚出生时，肠道菌有100多种，约10万亿个，其中双歧杆菌占细菌总数的90%-95% 人10岁时双歧杆菌开始锐减 到成年时双歧杆菌所占的比例从40%下降到10%左右，步入老年期 在60岁以后，只剩1%-5% * 五、肠道有年龄 2、决定肠龄年轻的两种菌 双歧杆菌：调整肠道菌群，及时清理肠道垃圾、加强营养吸收，清除衰老因子，是人体的“清道夫” 乳杆菌类细菌：合成B族维生素、维生素K、叶酸等 滥用抗生素：将双歧杆菌等有益菌杀死，致使肠道微生态环境遭到重创，造成肠道早衰、大肠杆菌及腐败性细菌没有得到制约，乘机产生众多毒素，引发胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、便秘等多种疾病 健康人的肠道年龄与其生理年龄相差不大 * 六、消化功能障碍，影响全身 1、消化系统调节及功能障碍 消化系统神经调节：消化除受中枢神经和自律神经系统调节外，还受肠壁内神经（交感、副交感）从的局部反射调节，具有相对独立性，称“肠脑” 消化系统体液调节：全身性的激素调节，胃肠道自身分泌的激素（促胃液素、促胰液素等）调节 消化功能障碍：消化道和消化腺的神经、内分泌、免疫、分泌、运动、吸收和排泄功能发生紊乱。主要是营养紊乱和免疫功能减退 * 六、消化功能障碍，影响全身 2、消化道疾病 中毒性腹泻：霍乱菌 肠病性和肠毒性腹泻：大肠杆菌 急性和慢性胃肠道疾病：肠上皮细胞屏障功能受损，上皮细胞对肠腔内抗原的处理缺陷 大肠内的主要固有菌可抵制致病菌的入侵，防御腹泻 经常发生腹泻而使用抗生素，会使肠道菌群构成的屏障功能遭受破坏发生腹泻 无法排泄产生的便秘，大肠运动力发生紊乱，致胀气和直肠排空不完全造成 * 六、消化功能障碍，影响全身 3、肠道的警训 粪便异常：有害菌繁殖过盛，导致有益菌被抑制的失调现象，首先表现为屁的味道和粪便颜色等出现异常，进而产生便秘、腹泻、胀气等，粪便正常与否是对胃肠道健康最直接的判断方式 便秘：肠内菌群失调诱发便秘，并产生各种有毒物质，便秘者双歧杆菌比健康者少，甚至无双歧杆菌的存在。长期便秘会诱发疾病发生和致使肠道提早老化 * 六、消化功能障碍，影响全身 3、肠道的警训 腹泻：粪质稀薄，容重与重量增多或排出脓血，肠内有益菌大量减少或有害菌过度增加，特别是双歧杆菌显著减少，使肠菌失调 腹胀：可能伴有消化不良，肠道菌群恢复平衡，症状会自然消失 肠躁症：慢性肠功能紊乱性疾病，结肠菌群可能发生紊乱 * 六、消化功能障碍，影响全身 4、肠道健康判断方法 肠道老化，以肠道内有益菌和有害菌的比例作为判断标准，尤其是双歧杆菌所占比例 粪便味道和状态，判断肠道健康 粪便味道恶臭是肠内坏菌扩散严重 粪便颜色越呈现金黄色越好 如出现鲜红色可能是直肠或肛门出血 如是白色甚至灰白色，多与胆肝系统有关 如出现黑色，可能是胃或十二指肠出血 如墨绿色腹泻，可能消化不良或肠炎 * 七、健康要从“肠”计议 1、肠道疾病，是万病之源 对肠道得顺毛捋。温柔的肠道，闹情绪、发飙时，会出现“肠易激综合征”，表现为腹泻、腹疼、便秘、腹胀等 肠癌以惊人的速度在世界蔓延，除肠癌外的许多大病，都与肠道健康、肠道菌密切相关，如心脏病、老年痴呆、高血压、肝硬化等 以往认为伤风感冒是万病之源 当从“肠”计议后，会觉得，肠道疾病，是万病之源 * 七、健康要从“肠”计议 2、有益菌，主宰消化系统健康 胃：受酸性环境影响，胃内容物细菌数低于103个/克 小肠：内容物细菌数大约104个/毫升，受内容物转运速度、胆汁和胰液分泌的影响 大肠：微生物密集的生态系统，通常存在几百种细菌，约