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森田疗法 森田疗法的十六字方针 生的欲望、面对现实， 顺其自然、为所当为。 这一概念是森田疗法的指导思想之一。它同 时被解释为，人类总是希望自己不断向上， 不断发展的一种欲望，希望自己更完美，希 望被别人认可，希望过更充实的生活。其中 包括以下的种种愿望： 生的欲望 不想得病、不想死、想生存。 想活得更好，不想被人看不起，希望得到别人的肯定。 想多知道一些知识，想学习。 想变得了不起，想得到幸福。 想提高和发展等。 以上这些欲望可以说是一种积极的精神动力，精神健康的人，无论谁都有很多这种欲望。 生的欲望 对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己当前的去做应该做的事情。对待不安应该“既来之，则安之”，“对情绪要顺应自然，仍然去应该做的事情”，而不是如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。 面对现实 顺其自然 为所当为 症状的存在，并不是通过自己人为的意志所能马上克服的。 只有坦然地面对和接受，不管情绪是好是坏，以行动为准 则，在症状存在的同时以建设性的态度去追求自己的生活 目标，这种行为准则，森田称之为“顺其自然、为所当为”。 这也是森田疗法的治疗原则。