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关爱眼健康;爱眼日的由来;小学生眼卫生;
用 眼 卫 生
;正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施;6;二、看电视卫生;三、认真做好眼保健操;眼保健操;四、眼睛的营养卫生;2、富含维生素A的食物对眼睛也有益
如：鱼肝油、奶类、蛋类
;3、富含维生素C的食物;4、钙对眼睛也有好处;1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上
2、看电视时要有环境灯光
3、少玩游戏机，上网切忌痴迷
4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
;6、保持书写距离30～35厘米
7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9、坚持体育锻炼，多做户外活动
10、合理安排作息时间
11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 。
;;争当爱眼宣传员;18
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