我的情绪我作主 课件 心理健康-通用版.pptVIP

如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福就快快拍拍手呀 看那大家一齐拍拍手 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福就快快跺跺脚呀 看那大家一齐拍拍跺跺脚 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福就快快伸伸腰呀 看那大家一齐跺跺脚 如果感到幸福你就挤挤眼儿 如果感到幸福你就挤挤眼儿 如果感到幸福就快快挤挤眼儿呀 看那大家一齐挤挤眼儿 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福就快快拍拍肩呀 看那大家一齐拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福就快快拍拍手呀 看那大家一齐拍拍手 心理活动课堂 我的情绪我作主 的 我 约 们 定 尊重：理解互相的观点，不嘲笑不捣乱 倾听：耐心倾听别人的发言，不打断 分享：说出自己的感悟和体会，与大家共勉 参与：围绕活动主题，积极参与到每个环节 左手右手 游戏规则： 1、伸出你的左手，手掌张开；伸出你的右手，握成拳。 2、老师说一句话，每句话中包含一个中心词。 3、一听到此中心词，你的左手迅速去抓旁边同学的拳头，而你的右手要迅速逃离旁边同学手掌的追赶。 喜 怒 哀 惧 开心 满足 激动 自在 欣喜 痛快 甜蜜 愉快 欢乐...... 气愤 生气 不满 愤然 气恼 七窍生烟 勃然大怒...... 悲哀 凄然 伤心 伤感 痛心 辛酸 肝肠寸断 黯然神伤...... 不安 紧张 着急 慌乱 害怕 心悸 后怕 担心 大惊失色...... 情绪的基本类型 我演你猜 ----表现力大接力 非语言 动作 声调(升高、降低、粗声......) 笑声、口哨...... 姿势(低头......) 呼吸 语言 表情 分享你的喜、怒、哀、惧 我们也时常体会着这样的喜和忧 积极情绪消极情绪 猜 一 猜 秀才与棺材 从前,有张、李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍，看到那口黑乎乎的棺材，张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：“完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。”于是...... 当然李秀才也看到了那口棺材，一开始他心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是...... 的 我 发 们 现 正常水平发挥 情绪对正常水平发挥的影响 积极情绪 消极情绪 精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥 精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常 智慧大考验 古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王， 国王在病榻上说出了他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“......”，国王听了全身轻松，很快痊愈。 解 梦 ? ◆ 情绪是可以调节的。 的 我 发 们 现 身体健康 情绪对身体健康的影响 积极情绪 消极情绪 心情舒畅能防病治病，使人健康长寿 降低人体的免疫力，容易致病 ? ? ?