工作中的压力与情绪管理.ppt

行政人事部;心态管理和情绪管理;精品资料; 你怎么称呼老师？ 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？ 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ 教师的教鞭 “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……” “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”;精品资料; ;3.;;;;工作中的压力与情绪管理;EQ管理技能;容易烦躁或喜怒无常通常表示你正处于压力之下。 消沉和经常性的忧愁是压力影响了你对生活的展望的结果。 丧失信心和自负自大是你感觉到对超过自己处理能力的要求不能保持控制的结果。 如果感觉精力枯竭且缺乏积极性，这可能是由于对你要求过多的缘故。 疏远感将是无力应付的结果。;工作中的压力与情绪管理;;工作中的压力与情绪管理;工作中的压力与情绪管理;工作中的压力与情绪管理;建设性的自我交谈 轮胎真不幸 我将打电话给比尔取消与他的会面，但应该准时赶赴其他约会;情况：同事生病的时候承担他的工作典型心理 典型心理 我永远也不能使这些任务与自己的工作达到协调 我到底该怎样做？ 他们希望我做所有的事情;建设性的自我交谈 我将重新思考应当怎样组织一天的工作，并重新为其分配优先次序 这是一个很好的了解别人都在公司里做些什么的机会 这有助于我下一年度的晋职和工资的提升;情况：作中与上级很难相处 典型心理 我恨那个人 他让我感觉像傻瓜一样 我