10到12个月宝宝辅食制作.pdfVIP

主题： 10～12 个月宝宝辅食添加食谱 这么大的宝宝可以开始和家里其他人一起吃饭，可选择的食物种类也更 丰富了。以下食谱中的材料用量是指制作时的用量，宝宝吃的时候一般 吃不了这么多，应按宝宝的实际需要喂食。 香甜红豆泥 材料： 红豆 50 克、红糖、水适量，食用油少许 做法： 1．红豆洗净，放入锅内，加晾水用旺火烧开后，改小火煮烂成豆沙。 2 ．炒锅上火，放油烧热后，加入红糖炒至融化，倒入豆沙，用小火翻炒 几下即可。 3．翻炒豆沙时，注意一定要擦着锅底炒，一定用小火，以免炒焦。 营养提示： 红豆富含淀粉，具有高蛋白、低脂肪的特点，所含的膳食纤维较多。 胡萝卜、苹果、葡萄布丁 材料： 全麦自发粉 225 克， 75 克胡萝卜（去皮，磨碎）、 175 克苹果（去皮， 磨碎）， 75 克葡萄干， 2 个鸡蛋（打散蛋液）， 100 毫升食用油， 1 茶匙 香草香精 做法： 1．把面粉、胡萝卜、苹果、葡萄干在一个碗里搅拌，鸡蛋、香草香精、 油在另一个碗里搅拌。 2 ．两个碗分别搅拌好后， 倒进一个碗中， 搅拌。然后用勺子布丁模子中。 3．把烤箱温度设在