26式传统杨式太极拳PDF.pdfVIP

. 26 式传统杨式太极拳 太极传统文化与现代时尚的完美结合，古为今用， 26 式传统杨式太极拳术 应运而生。 26 式传统杨式太极拳套路突破了传统教学程式，焕发新的活力，以 适应信息社会快节奏的需求。 26 式传统杨式太极拳术套路，是以上世纪 30 年代杨澄甫宗师在北京所传 108 式传统杨式太极拳为蓝本，依据杨澄甫入门弟子崔毅士前辈所传套路由其 嫡孙崔仲三先生编创，是杨式传统太极拳系列套路练习中重要的组成部分。 传统 26 式太极拳精选传统套路中极具代表性的典型动作重新组合编创而 成。虽然动作名称只有 26 式，但它的动作风格，演练过程，都遵循太极拳理论， 保持了浓郁的传统杨式太极拳的风韵和特点。 26 式传统杨式太极拳套路中出现的弓步，坐步，虚步，独立步，通过练 习可增强练习者的腿部力量； 身体中心不断的移动和虚实变换，