三文鱼营养成分和食疗作用.docx

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2021-11-23 发布于天津
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本文本文整理于网络,仅供阅读参考三文鱼营养成分和食疗作用现在有很多喜欢吃三文鱼的一些朋友,为了能吃出三文鱼的营养,为了能吃出健康,就想具体了解一下三文鱼营养成分,和食疗的作用,为了你能尽快的了解,就来看看三文鱼营养成分和食疗的作用有哪些？希望你能通过了解,尽快的通过吃三文鱼,吃出营养吃出健康. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Q -3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的成效；三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、开展, 具有很高的营养价值,享有“水中珍品〞的美